10月13日（金） ポケモンスリープ、半ばガチってきたため、めちゃくちゃ睡眠が安定しており、22時半に就寝し5時か5時半に起床するというサイクルが完璧になりつつある。 睡眠そのものは規則正しいがその規則下では睡眠がそもそも足りないので昼間がつらい。 …