7月8日（木）朝食：レタスサラダ、トマト、スクランブルエッグ、パン必要最低限、ではないが、最低限、という感じ。起きたのも遅くあるものを掴んで出した格好。直前でレタスはサラダにした。昼食：冷やしかき揚げそば品川の駅なか蕎麦屋である。何度か来た…

7月7日（水）朝食：納豆卵モロヘイヤご飯、はぐらうりの醤油漬けモロヘイヤを茹でて刻むだけ。準備が楽でいい。昼食：冷やし中華（トマト）妻と歩いてランチへ。冷やし中華が食べたいねということで、いつもいく優しい味の中華屋を覗くも満席。帰り道にある…